Celodenní seminář pro Vaše pánevní dno

Objevte metodu 3×3 Na svých kurzech už několik let učím metodu 3×3, která pochází z dílny a srdce jedinečnéženy, fyzioterapeutky Renaty Sahani. Je to metoda, která ženu vnímá komplexně… uceleně. Neodděluje fyzickou část od té emoční. A to je přesně to, co my ženy potřebujeme… Je to metoda, která spojuje všechno, čím jsme. Je to metoda, která nabízí […]

Týden sportu zdarma

Týden sportu zdarma I letos se Beachklub Ládví zapojuje do projektu týdne sportu zdarma od Praha sportovní. Pro pražany jsme si vyčlenili vždy dva kurty, připravili si speciální lekce v sále a vyčlenili poloviční kapacitu sauny. Vše si můžete přijít vyzkoušet zdarma. Prosíme však o ohleduplnost vůči ostatním, proto jsme omezili počet rezervací pouze na […]

Workshop Jak správně na kruhový trénink

Jak správně na kruhový trénink Stále váháte, jestli je kruhový trénink opravdu pro vás? Bojíte se, že nebudete stíhat, nebo si špatnou technikou při préninku ublížíte? Od toho pořádáme worskhop s Viki! Velmi ráda vám vysvětlí princip kruhového tréninku, správné techniky i optimální přístup k samotnému tréninkovému modelu, včetně péče před cvičením i po něm. […]

Novinka: Cvičení maminek s dětmi

Cvičení pro děti a rodiče Od ledna jsme pro vás připravili novinku. Cvičení rodičů s dětmi se zkušenou instruktorkou Markétou Techlovou. U nejmenších dětí zaručujeme správnou manipulaci. Ve cvičebních jednotkách pro rodiče s dětmi a předškolní děti nesměřujeme k pohybové specializaci, ale naopak se zaměřujeme na všestranný rozvoj pohybových schopností a dovedností dětí s využitím […]

Boardsport workshop (3. 12. 18–20 hod.)

Vyhlížíte první vločky na horách, nebo se balíte k oceánu? Připravili jsme pro vás workshop zaměřený právě na fyzické přípravy „boardsports“, jako je snowboard, surf, kite nebo surfskate! Možná patříte k těm, co nesurfují, ale jezdí na snowboardu, nebo naopak… Nebojte, workshop bude mít své kategorie a témata, ale boardsporty mají jedno společné – člověk u […]

Workshop pro běžce s Terezou Schejbalovou (19. 12. 18–20 hod.)

Workshop pro běžce s Terezou Schejbalovou Rádi běháte, nebo byste rádi běhat začali? Navštivte Workshop pro běžce s vrcholovou atletkou Terezou Schejbalovou, který proběhne 19. prosince v novém cvičebním sále Beachklubu Ládví! Čeká vás 2hodinový trénink zaměřený na techniku běhu, běžecká cvičení, cvičení s vlastní vahou, dynamiku a závěrečný stretching. Také si o samotném běhu něco […]

Akrobatický workshop s Losers Cirque – neděle 7. listopadu

Akrobatický workshop Losers Cirque v neděli 7.11. Na neděli 7. listopadu jsme si připravili jeden velmi netradiční workshop. Pořádně se protáhnete s Martinou Illichovou, naučíte se stojky s Kristýnou Stránkou a spoustu legrace si užijete při párové akrobacii a párovém posilování s Víťou a Marťou. Užijte si spolu s námi celý den s Lůzrama. Program workshopu s Losers […]

Jump It – workshop se švihadly v sobotu 13.11.

Jump It – sobotní workshop se švihadly Téměř všichni jsme na základní škole drželi v ruce švihadlo a skákali radostí, když se nám povedlo udělat vajíčko. To se na workshopu naučíš taky, a nejen to. Naučíš se i jiné triky, se kterými se pak můžeš pochlubit známým a kamarádům. Workshop se švihadlem je zaměřený na […]