Jóga s Katkou

Katka Mastroianni

  • Jóga byla láska na první pohled.
  • Pomohla mi zbavit se bolestí zad a celkově zlepšit držení těla.
  • Dává mi energii i vnitřní klid.
  • Moc mě baví, že díky józe se můžu neustále zlepšovat ve zvládání asan a duševně růst pomocí pranajamy a meditace.
  • Sama praktikuji hatha a hormonální jógu a vedu jógové lekce pro děti, dospívající a dospělé

Certifikáty a zkušenosti:

  • Certificate of Training for the Hatha Yoga Teacher (Yoga Alliance, 2018)
  • Jóga s dětmi (ČADJ, 2019)
  • Jóga s teenagery (ČADJ, 2020)

Večerní Hatha jóga

Lekce je skvělá pro každého, kdo si chce protáhnout a posílit celé tělo, zbavit se bolestí zad, zklidnit svou mysl a odcházet z lekce s úsměvem. Náplní lekcí je výuka jógových pozic, dechová cvičení a vedená relaxace. Hlavním benefitem hatha jógy je zlepšení tělesné i duševní stability.

Ranní jemná jóga

Lekce je ideální i pro ty, kteří kouzlo jógy teprve objevují. Lekce je vedena v pomalém tempu a zaměřuje se hlavně na důkladné ranní protažení celého těla. Náplní lekcí je výuka jógových pozic, dechová cvičení a krátká vedená relaxace. Hodinka příjemné jógy je ideální začátek nového dne.

Otevření Beachklubu Ládví od 19.4.

Od pondělí 19.4. spouštíme:

✅ tréninky pro dospělé
✅  pronájmy kurtů
✅  dětské kroužky

❌ sprchy a šatny uzavřeny

Dle nařízení vlády může být na kurtu 6 dvojic v dostatečné vzdálenosti. V případě, že nemáte na kurtu trenéra, který bude rozestupy hlídat, prosíme o dodržování rozestupů mezi dvojicemi.

K návštěvě Beachklubu Ládví je nutné být členemNaši snahou je ochránit všechny sportovce proti nákaze nemocí Covid-19. Z tohoto důvodu je nutné mít při návštěvě negativní antigenní test (nebo PCR) ne starší než 5 dní.