Jaro je tu a možná se někteří z Vás rozhodnou běhat častěji. Tělo si ale žádá dobrou přípravu, a to jak před, tak po běžeckém tréninku, a čím jsme starší, tím se absence warm-upu a stretchingu projeví razantněji. Proto nabízíme workshop jak pro začínající, tak pokročilé běžce, jehož náplní bude adekvátní zahřátí (warm-up), vytipování nejčastějších chyb a vyvrácení mýtů, ale také praktická běžecká část. Ta proběhne na běžeckém oválu nedaleko Beachklubu Ládví, a závěřečný stretching opět v sále v prvním patře budovy. Po celou dobu workshopu Vám bude k dispozici lektorka yogy, aktivní běžec a výborný sportovec Marie Cicvárková. Nebude chybět prostor pro dotazy a individuální přístup u každého z Vás.