Lucie Dubnová

Cvičení a vedení skupinových lekcí je pro mě především zábava a vyplavené endorfiny 🙂 Různým formám lekcí se v roli cvičitelky věnuji od roku 2000, od klasického aerobicu jsem po lekcích Fitballů, lekcích pro seniory, dětského cvičení, Pilates, trampolínek, Flexi-barů a Zumby zakotvila u lekcí tvarovacího charakteru (Problémové partie, Bodyform, cvičení s pomůckami atd.), fitMAMI® (lekce pro maminky s kočárky) a balančního BOSU®. Snažím se neustále vzdělávat a to jak sebe, tak nové instruktory trampolínek a balančních pomůcek.

Mé lekce jsou energické, spojuji v nich dynamiku se silovějšími a tvarovacími prvky do rytmu motivační hudby. Hodiny přizpůsobuji tak, aby je zvládl každý, tak se ničeho nebojte a dorazte 🙂

Moje dosažené instruktorské vzdělání:

2002 Fitness instructor basic pod vedením Evy Blahušové
2003 Fitness instructor aerobic professional pod vedením Evy Blahušové
2005 Pilatesova metoda cvičení pod vedením Evy Blahušové
2006 Instruktor školního snowboardingu pod vedením Mgr. Jiřího Reicherta
Diplom Step aerobic pod Akademií cvičitelů a instruktorů v Praze
Diplom Body form pod Akademií cvičitelů a instruktorů v Praze
Dětský diplom pod Face Czech ve spolupráci s Mirkou Hadrbolcovou
2007 FLEXI-BAR basic workshop certificate pod vedením PaeDr. Hany Toufarové
Diplom Jumping pod Face Czech
Instruktor in-line bruslení pod vedením Mgr. Jiřího Reicherta
2008 Fitball diplom pod vedením Evy Blahušové
FLEXI-BAR toning workshop certificate pod vedením PaeDr. Hany Toufarové
Diplom BOSU strength pod Face Czech
Workshop Gymstick-wellness tyč pod Českým svazem aerobiku
Diplom Jumping advanced pod Face Czech
Diplom BOSU core pod Face Czech
Diplom BOSU cardio pod Face Czech
2009 Inspiration day Bodystyling pod Face Czech
Workshop Funkční anatomie I pod Face Czech
Instruktor trampoliningu pod Euforií
Diplom Bodystyling pod Českým svazem aerobiku
Cvičení pro těhotné a po porodu pod Face Czech
Základy výživy pod Face Czech
Inspiration day Power pod Face Czech
2010 Zumba® basic steps 1 pod Zumba Fitness, LLC.
Zumba® basic steps 2 pod Zumba Fitness, LLC.
2011 Inspiration Day BOSU pod Face Czech
Zumba fit pod Wellness Evy Blahušové
Zumba® toning pod Zumba Fitness, LLC.
Personální trénink v těhotenství a po porodu pod Face Czech
2012 Metabolismus v praxi aneb 10 hrubých lží o hubnutí pod 3D Fitness
fitMAMI® Basic – Pavla Maříková
2014 BOSU® Complete Workout System – FACE Academy
BOSU Choreografie pod Wellness School Evy Blahušové
fitMAMI® Inspiro Den 2014 – Pavla Maříková
2015 fitMAMI® Baby – Pavla Maříková
Těhotné a po porodu – 3DFA
fitMAMI® Inspiro Den 2015 – Pavla Maříková
Diastáza – a co s ní? – my Pilates, s.r.o.
2016 Partner Training – Fit way, s.r.o.
Bodystyling inspiration – Face Czech
Partner Training – Pavla Maříková
Sportovní výživa (nejen) pro maminky – fitMAMI s.r.o.
fitMAMI® Inspiro Den 2016 – fitMAMI s.r.o.
2017 Diplom Roller pod Akademií cvičitelů a instruktorů v Praze
Strečink pod Wellness School Evy Blahušové
fitMAMI® Inspiro Den 2017 pod fitMAMI s.r.o.
2018 Diastáza pod Movement solutions (Holmes Executive Search, s.r.o.)
Workshop Partner workout, atletické hry, netradiční cvičební pomůcky pod fitMAMI s.r.o.
Držení těla – úroveň 2 – Core dech a diastáza pod IQ pohyb akademií
2020 Výživa mladých sportovců – AVP ČR

Lucie Dubnová

Naši partneři

Otevření Beachklubu Ládví od 19.4.