Menu
Fyziojóga v sobě spojuje moudrost klasické jógy a praktickou využitelnost fyzioterapeutických metod. Vede ke zlepšení fyzické a duševní kondice a následnému dobrému pocitu ze sebe sama.
Fyziojóga je pro všechny, kteří se rádi vědomě hýbou a rozvíjí. Pro všechny, kteří se chtějí cítit fyzicky i mentálně dobře, lépe a ještě líp. A pro všechny, kteří si raději zacvičí ve skupině než sami doma. 🙂
Můžete se těšit na klasické jógové pozice a sestavy, na vědomou práci s dechem, na prvky z fyzioterapeutické metody ACT, která využívá vzpěrů ve vývojových pozicích. Díky tomu dochází k aktivaci hlubokých svalů našeho těla. Na prvky z fyzioterapeutické metody PNF, která pracuje s diagonálami v pohybu, na závěrečnou relaxaci s hudbou, během které budeme odplavovat zbylé napětí z těla a mysli a zároveň se připravíme a naladíme na další činnosti, které ještě čekají na každého jednoho z nás v tomto dni nebo ve dnech následujících. A hlavně se můžete těšit na dobrý pocit po cvičení. 🙂
Nemusíte se bát přijít i když jste o józe zatím jenom slyšeli, ale ještě s ní nemáte zkušenosti. Všechny pozice společně projdeme a naučíme se je. Nebojte se ani fyzioterapeutických metod ACT a PNF. Opět se vše společně postupně naučíme, abychom mohli postupně zařadit co nejvíc prvků.
Rezervujte si lekci a přijďte, těším se na vás!!!
Od pondělí 19.4. spouštíme:
✅ tréninky pro dospělé
✅ pronájmy kurtů
✅ dětské kroužky
❌ sprchy a šatny uzavřeny
Dle nařízení vlády může být na kurtu 6 dvojic v dostatečné vzdálenosti. V případě, že nemáte na kurtu trenéra, který bude rozestupy hlídat, prosíme o dodržování rozestupů mezi dvojicemi.
K návštěvě Beachklubu Ládví je nutné být členem. Naši snahou je ochránit všechny sportovce proti nákaze nemocí Covid-19. Z tohoto důvodu je nutné mít při návštěvě negativní antigenní test (nebo PCR) ne starší než 5 dní.