Adventní zastavení s Monikou a Markétou
Rehabilitační jóga Přijďte se trochu netradičně v neděli 17. 12. 2023 od 18:00 do 20:00 hodin protáhnout s Monikou a Markétou. Registrace jako vždy u nás na webu ZDE.
I letos jsme otevřeli největší pískoviště v Praze
Na pláž Adventní čas pomalu ťuká na dveře a vzpomínky na letní hrátky na pláži přikrývá padající listí. Nemusí tomu tak ale být. I nyní můžete se svými dětmi vyrazit na pláž do Beachklubu Ládví, kde se již tradičně v úterý 7. listopadu slavnostně otevřelo největší kryté pískoviště v Praze. Podzimní slavnostní den na pláži se opravdu […]
Vánoční dárky z Beachklubu Ládví
Vánoční dárky z Beachklubu Ládví Svátky klidu, lásky a míru, ale i hojnosti. Blíží se Vánoce a s nimi spojená radost z rozdávání dárků našim nejbližším. Většině z nás se Vánoce pojí se spoustou jídla, cukroví a dárků. Hlavně pro děti jsou Vánoce časem plnění tajných přání. Připravili jsme pro vás pár tipů na dárky z […]
Cvičení dětí s tatínky
Cvičení tatínku s miminky, lezci a batolaty
Den otevřených dveří Beachklubu Ládví
Skvělá příležitost Navštivte nás v Beachklubu Ládví a poodhalte, jak vznikají největší sportovní vrcholové akce, jak probíhají tréninky několika moderních sportů, kde můžete prožít klidný wellness a dobře se najíst. Sportovní a přátelskou atmosféru, která prosakuje všemi prostory Beachklubu Ládví, nejlépe nasajete při vrcholu sezóny českého beachvolejbalu, a tím je právě konané Mistrovství ČR mužů a […]
Management osobní bezpečnosti
Management osobní bezpečnosti AKTUALIZOVÁNO – KAPACITA KURZU NAPLNĚNA!!! Každé úterý od 19. září 2023 od 20.00 do 21.00 hodin v Beachklubu Ládví, Chabařovická 4, Praha 8. Kurz sebeobrany pro ženy od 15 let. Vstup zdarma Kurz je veden zkušenými lektory sebeobranných systémů a je určen ženám věku nad 15 let s trvalým bydlištěm v Praze […]
Fitness Freestyle / Acrobatic
Nově v Beachklub Ládví Fitness Freestyle / Acrobatic Od září 2023 bude možné v Beachklubu Ládví navštěvovat nový sportovní kroužek Fitness Freestyle / Acrobatic. Jedná se o oblíbenou sportovní disciplínu, která zahrnuje několik pohybových aktivit – aerobic, acrobacii, gymnastiku a tanec. Děti si projdou všeobecnou průpravou výše zmíněných sportovních disciplín. Naučí se hvězdy, přemety, stojky, […]
Kruhové tréninky v Beachklubu Ládví
Otevíráme nové lekce kruhového tréninku Kruhový trénink je určen pro zlepšení fyzické kondice, posíleníkardiovaskulárního systému, posílení středu těla i ostatníchsvalových skupin. Jedná se o sestavu několika cviků, prováděných s vlastní vahou nebo pomocí různých cvičebníchpomůcek. Cviky se provádějí v určených časových intervalech s krátkou přestávkou pro přesun na další stanoviště a delší pauzoumezi jednotlivými koly. Při těchto trénincích dochází k vyššímuvýdeji energie a zvýšený energetický výdej přetrvává i po ní.Součástí lekce je také zahřátí a nezbytné protažení na konci. Lekce povede akreditovaný Instruktorkafitness –trenérka a poradce pro výživu Natália Sládečková. “ Vedu individuální osobní tréninky i sálové lekce a sestavuji jídelníčky na míru. Cvičení a strava je pro mě důležitý prostředek k udržení kondice, duševního i fyzického zdraví. V osobních trénincích i skupinových lekcích se snažím předávatsvé zkušenosti, klienty vést a motivovat. Tréninky vedu vždy s ohledem na individuální cíle a aktuální možnosti klienta. Je pro mě důležitý osobní přístup a dobrá atmosféra.“
Kurz hormonální jógy s Janou Hrabalovou Bendovou
Hormonální jóga pro ženy prokazatelně zlepšuje a odstraňuje typické ženské zdravotní obtíže, Navíc vás zbaví dopadu stresu a uvede vás do psychické pohody. Dostaneme Vaše hormony přirozenou cestou do rovnováhy Hormonální jóga pro ženy je sestava 21 jednoduchých cviků, které aktivují specifické žlázy s vnitřní sekrecí – především vaječníků, štítné žlázy, hypofýzy a reaktivují tak […]
První krůčky k hudbě
První krůčky k hudbě Nově jsme pro maminky a tatínky s dětmi připravili ukázku hudebně pohybového kurzu První krůčky k hudbě. Ukázková hodina se bude konat 27. ledna 2023 od 10:45 hodin ve cvičebním sále Beachklubu Ládví. Ukázková lekce je určena dětem od 1,5 – 4 let věku. Program vychází z předpokladu, že všechny děti spontánně […]
