Adventní dámské dopoledne

cviceni na Praze 8

Adventní dámské dopoledne Sychravé počasí si žádá, abychom si dělaly malé radosti.Tak si pojďme v sobotu 26. listopadu udělat jen dámské dopoledne Čeká na vás- Welcome drink- Péče o pleť – Módní koutek – 3 x 30min cvičení (deepwork, Piloxing, DanceWorkout) Závazná přihlášení a informace na tel: 724051671Těším se na vás! Pepi PS: pokud se vám nechce vařit, tak na 12.00 svolejte […]

Workshop zdravé tělo a sport pro volejbalisty

Workshop zdravé tělo a sport pro volejbalisty

Workshop zdravé tělo a sport volejbalisty … sportujte naplno bez bolesti a zranění Termín: sobota 3. prosince od 9 do 12 hodin Cena: 1 200 Kč Náplň workshopu: Naučíte se jak se na sport správně připravit. Jak tělo po sportu kompenzovat a regenerovat. Strečink ano nebo ne? A kdy? Posílení a zpevnění středu těla „core“. Správné […]

Mikulášské a vánoční mimi studio

Mikulášské a vánoční mimi studio pro rodiče s dětmi Mikulášské a vánoční mimi studio pro rodiče s dětmi v Beachklubu Ládví na Praze 8  Zapište se na mikulášské a vánoční mimi studio v Beachklubu ládví pro rodiče s dětmi, které lezou a samostatně sedí (ideálně „sed na patách“ nebo „sed jako pes“ (učíme se v lekcích […]

Zdravé tělo a sport

Workshop zdravé tělo a sport pro volejbalisty … sportujte naplno bez bolesti a zranění Termín: sobota 8.10.2022, 9-13 hodin Cena: 1 500 Kč Náplň workshopu Naučíte se jak se na sport správně připravit. Jak tělo po sportu kompenzovat a regenerovat. Strečink ano nebo ne? A kdy? Posílení a zpevnění středu těla „core“. Správné zatížení kloubů a […]

#Be Active Day v Beachklubu Ládví na Praze 8

Týden cvičení zdarma na Praze 8. Den otevřených dveří ve cvičebním sále v Beachklubu Ládví proběhne v týdnu od 19. do 23. září. Cílem akce je propagace zdravého životního stylu, pravidelného pohybu a jeho pozitivního dopadu na naše duševní i fyzické zdraví.  „Cílem #BEACTIVEDAY je motivovat veřejnost, aby začala v září zase cvičit, aby se lidé vrátili do normálních kolejí a […]

Surf workshop 21. května

Surf workshop v Beachklubu Ládví na Praze 8 Jaro je tu a řada z vás chce vyzkoušet surfing, anebo jen rozvíjet své dosavadní „skills“. Surfing a surfskating je z velké částí nejen o samotném ježdění, ale o přípravách, stretchingu, kondici a flexibilitě. Tento workshop je zaměřený právě na tyto přípravy.  Věřte, že nestačí jen „pádlovat a postavit […]

Workshop pro běžce – sobota 2.4.2022

Workshop pro běžce sobota 2. 4 .2022 Jaro je tu a možná se někteří z Vás rozhodnou běhat častěji. Tělo si ale žádá dobrou přípravu, a to jak před, tak po běžeckém tréninku, a čím jsme starší, tím se absence warm-upu a stretchingu projeví razantněji. Proto nabízíme workshop jak pro začínající, tak pokročilé běžce, jehož […]

Akrojóga v Beachklubu Ládví

Workshop akrojógy v neděli 27.února Milujete jógu a rádi byste vyzkoušeli něco nového? Ve světě sportu jste noví, ale akrobacie vás láka? Pak je workshop akrojógy se zkušenou lektorkou Vladimírou Krochmalovou je pro vás to pravé! Udělejte si čas v neděli 27. února a doražte do Beachklubu Ládví.  Akrojóga je hravá jóga, která rozvíjí pružnost, […]

Celodenní seminář pro Vaše pánevní dno

Objevte metodu 3×3 Na svých kurzech už několik let učím metodu 3×3, která pochází z dílny a srdce jedinečnéženy, fyzioterapeutky Renaty Sahani. Je to metoda, která ženu vnímá komplexně… uceleně. Neodděluje fyzickou část od té emoční. A to je přesně to, co my ženy potřebujeme… Je to metoda, která spojuje všechno, čím jsme. Je to metoda, která nabízí […]

Workshop Jak správně na kruhový trénink

Jak správně na kruhový trénink Stále váháte, jestli je kruhový trénink opravdu pro vás? Bojíte se, že nebudete stíhat, nebo si špatnou technikou při préninku ublížíte? Od toho pořádáme worskhop s Viki! Velmi ráda vám vysvětlí princip kruhového tréninku, správné techniky i optimální přístup k samotnému tréninkovému modelu, včetně péče před cvičením i po něm. […]